当前位置: 申博最新网址 > 养生常识 > 食疗养生 > 正文

菲律宾申博在线开户优惠:降血脂的食物有哪些 哪些食物降血脂

更新日期:09-27 07:59:00  来源:彩牛养生   
本文来源:http://www.138nsb.net/www_591hx_com/

申博最新网址,这些发现源于美国密西根大学研究者彼得森(SierraPetersen)对于南极洲化石的详细分析,表明了当时的几十万年中地球上的生物经历了一次双重灾难。受教育等权利被剥夺。记者从包河警方采访获悉,5日下午,省城马鞍山路格林豪泰宾馆经理项女士报警求助,称该宾馆保洁员发现刚退的客房被人反锁,可能进了贼。60年代后,美国社会出现了剧烈的变化,越来越多的年轻人尝试叛逆,个性,性解放。

你走过世界,你正阔步在中国的高层次舞台上。近日,市民杨先生向信网(0532-80889431)反映,他到即墨虹桥医院做男科常规检查,没曾想却被逼着花了5800多做手术,而他却不知道自己为何要做手术。高圆圆表示,自己通过“3+2”招生计划转入郑州电子信息职业技术学院后,学习和生活和其他通过单招和高考入读的学生没有不同,同样有学生证、同样能参加考试。高等教育国际化是经济全球化的必然产物。

而对于女性,更是为所欲为,日本宪兵将抓来的女性脱光凌辱,甚至并对其进行强暴……如今,在首尔韩国独立纪念馆以及西大门监狱等地,都有相关内容的展示。嫌疑人刘某说,她们几个认识很多年的朋友。网上流传的歼-20照片。  相关报道:  媒体报道:记者从中国海警方面获悉,2日15时许,就中方日前在黄岩岛海域救起的2名落水菲律宾渔民,中菲双方顺利完成人员交接。

导读随着生活质量的提高,人们在饮食上吃了过多的高油脂食物,很容易患上高血脂,从而引发一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中,也应该多吃一些降血脂的食物,哪些食物可以降血脂呢?我们一起来了解一下。...

随着生活质量的提高,人们在饮食上吃了过多的高油脂食物,很容易患上高血脂,从而引发一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中,也应该多吃一些降血脂的食物,哪些食物可以降血脂呢?我们一起来了解一下。

1、玉米

玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。

2、杏仁

杏仁中虽然含有大量的营养物质,但是它不含胆固醇,高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品,有效的降低血脂。

3、绿豆

绿豆能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。临床观察发现,高脂血症病人每日进食50克绿豆食品,血清胆固醇下降率达70%,甘油三酯变化不大。

4、燕麦

燕麦含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

5、洋葱

洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,是天然的血液稀释剂。高血脂患者经常吃洋葱,体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。此外,洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱,便可起到防病作用。

6、猕猴桃

猕猴桃内富含蛋白质、有机酸、脂肪、维生素B1和丰富维生素C、钙、磷、钾、铁、镁和猕猴桃碱等成分。这些成分可防止致癌物亚硝胺在人体内生成,也可以降低胆固醇和血脂稠的浓度。

总结一下,高血脂患者在饮食上应该多摄入含钾元素比较高的食物。其次要避免日常做菜放太多的盐,最好保证饮食的清淡,以及菜色的丰富。

阅读全文
申博免费开户官网登入 菲律宾申博游戏登入 百家乐微信支付充值 太阳城申博开户登入 太阳城娱乐网最快登入 www.88tyc.com
www.sun838.com 申博代理直营网 菲律宾申博88msc娱乐 申博娱乐手机登入 太阳城娱乐网最快登入 申博真人游戏登入
www.77psb.com 申博免费开户申博线路检测 申博游戏登录官网 申博网址 申博安卓手机下载登入 申博最新网址